普洱茶可以调节便秘?怎么喝比较好呢

2017-9-4 10:03 来源:小马谈紫砂

摘要:  普洱熟茶所含的普洱单宁具有收敛的作用,能够增强肠胃的功能。而且普洱茶还能促进胃液的分泌,调节肠胃功能,促进排便,改善便秘所带来的威胁。  一、便秘喝普洱熟茶的好处  1、普洱茶性温和,不伤胃  都 ...

  普洱熟茶所含的普洱单宁具有收敛的作用,能够增强肠胃的功能。而且普洱茶还能促进胃液的分泌,调节肠胃功能,促进排便,改善便秘所带来的威胁。

 

  一、便秘喝普洱熟茶的好处

  1、普洱茶性温和,不伤胃

  都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵,茶性中和,喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

  2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料,安全可靠

  医学研究证明,普洱茶具有减少便秘、减肥,降脂,降胆固醇与防癌等功能,普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族,中年发福者更是离不开普洱茶

  3、普洱茶可明显抑制减肥后反弹防止便秘

  原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用

  在通常情况下,人们通过节食减肥就能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗亮减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久,不容易反弹。能有效防止便秘

  4、普洱茶可避免脂肪堆积

  吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱熟茶。

  

  二、为什么有人喝普洱会便秘?

  这有很多原因。首先,人的体质分为寒热两种,普洱也有生茶和熟茶之分,生茶性寒,熟茶性热,体寒的人喝了生茶会导致肠胃出现问题,产生便秘。同理,如果你体热又喝了过量的热茶,就会因为燥热上火而便秘。按常理说,喝普洱茶可以解决便秘,但要注意喝的时间,进食后30-40分钟饮用为最佳,这个时候普洱能够充分发挥其“刮油”功效。但如果一吃完饭立即就喝,会影响肠胃消化导致便秘。

  三、便秘患者可以用普洱熟茶按照以下方法就行调理

  1、加蜂蜜

  普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且长期喝还可以预防感冒。

  便秘怎么调理?喝普洱茶调理便秘的方法

  2、加干花

  在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,淡化普洱茶的陈味,对于女性来说还能起到养颜美容的作用。(最好加古茶花——可惜很少。)

  3、加陈皮、干桔皮

  加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。

  4、西式普洱

  喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶,英国最新的普洱茶喝法,是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜,然后放入冰箱冰凉后饮用,果香醇美,非常可口。

  除了饮用普洱茶以外,营养专家还提醒大家,易出现便秘的人平时要注意饮食结构的凋整,多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类,多饮水,多吃新鲜的水果。此外患者应加强腹肌锻炼,以增加腹内压有助排便。

  

  四、饮用方法:

  (一)早餐:

  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。

  2.普洱茶10克沖泡250cc的热开水。

  3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。普洱茶吧

  (二)下午餐:

  1.普洱茶37.5克沖热水1500cc,饭前喝500cc。

  2.饭后再饮用500cc。

  3.口渴或肚子饿时再饮500cc。

  4.采取少量摄取制。

  (三)晚餐:

  1.采取少量摄取制。

  2.饭后饮用普洱茶(20克沖500cc)。

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(责任编辑:董倩倩)

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